Hier gibt es keinen Stress, kein endloses Scrollen. Heute geht es darum, einen Gang runterzuschalten, durchzuatmen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Tauche ein in die versteckten Kosten des Black Friday und entdecke, wie bewusstes Shoppen einen echten Unterschied machen kann.
Die zeitlich begrenzten Angebote am Black Friday erzeugen ein Gefühl von Dringlichkeit, das uns unter Druck setzen kann. Dieses „Jetzt oder nie“-Gefühl kann dazu führen, dass wir Dinge kaufen, ohne wirklich darüber nachzudenken, ob wir sie brauchen.
Große Rabatte und verlockende Preise lassen uns oft mehr ausgeben, als wir eigentlich geplant hatten. Das kann nicht nur das Budget sprengen, sondern führt später häufig auch zu Reue über unnötige Käufe..
Die stark erhöhte Nachfrage während des Black Friday führt zu mehr Verpackungsmüll, höheren CO₂-Emissionen durch den Versand und einer Vielzahl an Retouren. Dies alles hat spürbare Auswirkungen auf die Umwelt.
Nur 38 % der Käufer*innen halten sich an ihre ursprüngliche Einkaufsliste – der Rest füllt den Warenkorb mit spontanen Käufen. So sammeln sich schnell Dinge an, die am Ende vielleicht gar nicht gebraucht werden.
Wusstest du, dass Rabatte dein Gehirn in Feierlaune versetzen? Jedes Mal, wenn du ein Angebot siehst, schüttet dein Körper Dopamin aus – das „Glückshormon“, das dich genauso belohnt wie ein perfektes Stück Pizza oder ein neuer Like auf Social Media. Es fühlt sich toll an, ein Schnäppchen zu machen – selbst wenn du die Sache vielleicht gar nicht wirklich brauchst
Hier wird es spannend
Begriffe wie „nur für kurze Zeit“ oder Countdown-Uhren lösen bei uns ein Gefühl der Knappheit aus. Unser Gehirn denkt: „Schnell zuschlagen, bevor es weg ist!“ Je größer der Rabatt, desto stärker der Effekt. Und ja, sogar das bloße Stöbern kann diesen kleinen Dopamin-Kick auslösen.
Dieses Hochgefühl hält oft nicht lange an
Sobald der Rausch vorbei ist, fragen wir uns manchmal: „Brauch ich das wirklich?“ Die gute Nachricht: Wenn du weißt, wie dein Gehirn auf solche Signale reagiert, kannst du innehalten, nachdenken und bewusste Entscheidungen treffen. Ein Fokus auf langfristigen Wert statt auf die schnelle Belohnung fühlt sich nicht nur besser an – er hält auch länger.
Überleg dir vorher, was du wirklich brauchst, und behalte so den Überblick. Ein klarer Plan sieht nicht nur gut aus, sondern fühlt sich auch gut an.
Entscheide, wie viel du ausgeben möchtest, und lass dich davon leiten.
Recherchiere, ob es sich wirklich um echte Rabatte handelt – oder ob die Preise vorher künstlich erhöht wurden, damit der „Rabatt“ größer wirkt. Ein kurzer Check kann viel Klarheit schaffen.
Wähle Produkte, die langlebig sind und zu deinem Stil passen.
Frag dich: Passt das wirklich zu mir und meinem Leben? Wenn ja, gönn es dir. Wenn nein, dann kaufe es nicht – deinem Bauchgefühl kannst du vertrauen.